CIRCUITO x5 CCC #IoStoACasa2
1.44 km
Distanza
00:46:03
Tempo in movimento
0 m
Dislivello
1.9 km/h
Velocità media
11.2 km/h
Velocità massima
00:46:03
Tempo totale
294 kcal
Calorie
Garmin Forerunner 35
Dispositivo
Calisthenics Core Cardio
5 dips +2kg
10 australian body row
8 push-up
10 ext.tricipiti a terra
4 chin-up +2kg
Core
8 Leg Raises +2kg
10 side plank dinamico sx
10 side plank dinamico dx
10 dislocazioni spalle con bastone +2kg
Cardio
salto con la corda ritmo vario
5 dips +2kg
10 australian body row
8 push-up
10 ext.tricipiti a terra
4 chin-up +2kg
Core
8 Leg Raises +2kg
10 side plank dinamico sx
10 side plank dinamico dx
10 dislocazioni spalle con bastone +2kg
Cardio
salto con la corda ritmo vario
📷 Foto
