GPNSF - GiustoPerNonStarFermo [CIRCUITO x5 + CORE]

Thursday 30 January 2020 – 16:02
0.59 km
Distanza
00:30:46
Tempo in movimento
0 m
Dislivello
1.2 km/h
Velocità media
6.5 km/h
Velocità massima
00:30:46
Tempo totale
108 kcal
Calorie
Garmin Forerunner 35
Dispositivo
5 dips +2kg
10 military press kettlebell +16kg
3 chin-up +2kg
10 estensioni tricipiti a terra
5 australian pull-up

CORE
5 ginocchia al petto alla sbarra +2kg
10 side plank dinamico sx
10 side plank dinamico dx
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