Quarta corsetta dal naso bianco, respirando solamente col naso.
Buone sensazioni, ho riscontrato che per un passo di 5:40 a km i battiti al minuto sono scesi di 10 unità rispetto allo stesso ritmo con respirazioni di "naso/bocca".
Respirazione di pancia naturale, mi sentivo leggero a livello di spalle, collo e postura.
Il metodo del Naso Bianco sembra un buon punto di partenza per godersi le corsette anche per mettere l'ego sotto ai tacchi e pestarlo ad ogni passo :)
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