CIRCUITO x5 + Core
1.04 km
Distanza
00:49:09
Tempo in movimento
0 m
Dislivello
1.3 km/h
Velocità media
7.6 km/h
Velocità massima
00:49:09
Tempo totale
174 kcal
Calorie
Garmin Forerunner 35
Dispositivo
3 dips +10kg
5 australian pull-up
10 squat +16kg
10 alzate frontali +8kg
10 estensioni tricipiti a terra
CORE
5 ginocchia al petto alla sbarra
30'' side plank SX
30'' side plank DX
5 australian pull-up
10 squat +16kg
10 alzate frontali +8kg
10 estensioni tricipiti a terra
CORE
5 ginocchia al petto alla sbarra
30'' side plank SX
30'' side plank DX
📷 Foto
