CIRCUITO x5 - POTENZIAMENTO + Core
0 km
Distanza
00:30:00
Tempo in movimento
0 m
Dislivello
00:30:00
Tempo totale
3 pull-up miste +2kg
7 pushup alla sbarra bassa
3 pull-up miste +2kg
5 dips +2kg
5 australian pull-up
5 push-up alla sbarra bassa
5 australian chin-up
5 push-up alla sbarra bassa
5 ginocchia al petto alla sbarra +2kg
30'' tuck hollow body position
15'' arch body position
7 pushup alla sbarra bassa
3 pull-up miste +2kg
5 dips +2kg
5 australian pull-up
5 push-up alla sbarra bassa
5 australian chin-up
5 push-up alla sbarra bassa
5 ginocchia al petto alla sbarra +2kg
30'' tuck hollow body position
15'' arch body position
📷 Foto
