CIRCUITO x5 - POTENZIAMENTO 30' + BONUS 10' Core
0 km
Distanza
00:30:00
Tempo in movimento
0 m
Dislivello
00:30:00
Tempo totale
4 pull-up miste sx
alzate front. (2x2 16kg+3x10 10kg)
5 push-up inclinate
4 pull-up miste dx
5 dips +2kg
8 military press kettlebell (8kg sx/dx)
CORE
3x10 ginocchia al petto alla sbarra
alzate front. (2x2 16kg+3x10 10kg)
5 push-up inclinate
4 pull-up miste dx
5 dips +2kg
8 military press kettlebell (8kg sx/dx)
CORE
3x10 ginocchia al petto alla sbarra
📷 Foto
