CIRCUITO x5 - POTENZIAMENTO 30' + BONUS 10' Core
0 km
Distanza
00:40:00
Tempo in movimento
0 m
Dislivello
00:40:00
Tempo totale
CIRCUITO x5
4 pull-up miste sx
5 alzate frontali +13kg
5 pushup inclinate
4 pull-up miste dx
5 dips
10 military press kettlebell +9kg
10 tricipiti sotto tavolo
+
BONUS CORE
5x5 ginocchia al petto alla sbarra
4 pull-up miste sx
5 alzate frontali +13kg
5 pushup inclinate
4 pull-up miste dx
5 dips
10 military press kettlebell +9kg
10 tricipiti sotto tavolo
+
BONUS CORE
5x5 ginocchia al petto alla sbarra
📷 Foto
