Alla ricerca del pancake - rilascio bacino & snc

Friday 2 January 2026 – 16:30

0 km

Distanza

01:00:00

Tempo in movimento

0 m

Dislivello

01:00:00

Tempo totale

Divaricata frontale, tilt pelvico, rilascio miofasciale per femorali, adduttori, apertura toracica creando spazio per diaframma.