[BW] push-up pull-up e un po di pesi...
0 km
Distanza
00:30:00
Tempo in movimento
1 m
Dislivello
00:30:00
Tempo totale
[VIDEO] Instagram -> https://www.instagram.com/king_hack/
[BW] push-up pull-up e un po di pesi...
10 minuti di chin-up (tot + recupero 30 sec x N serie)
10 minuti di piegamenti sulle braccia (tot + recupero 30 sec x N serie)
10 minuti addominali e spalle
[BW] push-up pull-up e un po di pesi...
10 minuti di chin-up (tot + recupero 30 sec x N serie)
10 minuti di piegamenti sulle braccia (tot + recupero 30 sec x N serie)
10 minuti addominali e spalle
📷 Foto
